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12/5馬來西亞工作旅遊回國
12/6體重：50.2kg，體脂：26%
狠好～整個人都沒變形（叉腰大笑）
這次馬來西亞工作當然也帶了 #彈力帶啦
去了六天都是擠時間的微運動
搭配彈力帶真的事半功倍，超爆汗
六天瘋狂大吃大喝，回來開始屎命動啦💪
最後附上昨日超級花露露運動照數張
外加幾張馬來西亞運動爆汗照💋
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➡️做個小聲明⬅️
運動兩年多以來，都是居家運動
沒上過健身房，也沒教練教學
💚 #純粹是個人運動的分享
希望更多全職媽媽在家運動
可以省錢，也能多點變化
‼️ #並不是教學文哦‼️
當然也狠歡迎多指教
讓我們都能在運動路上變更好💪💯
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💪 #單條彈力帶這樣玩 傳送門：
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💪 #運動前後暖身拉筋 傳送門：
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💪 #腹部平坦不是夢 傳送門：
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💪 #運動演化屎1 傳送門：
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